お茶の時間

水がわりに飲むお茶

健康のために良いと誰からともなく聞き、努めて飲んでいるお茶があります。
どくだみ茶とウーロン茶、それに緑茶です。

どくだみ茶は「毒を体外に出す」ウーロン茶は「脂肪分を排泄」緑茶は「カテキンの効果」なと゜それぞれ効能があるようです。→解説サイト

これらはどのくらいの効果があるのか、あまりはっきりと感じたことはありません。が、どうせ水分を摂るなら、なにかしら健康のためになるものを、と欲張り根性で食事時やのどが渇いたときにいろいろ飲んでいます。

それはもう習慣となっているので、子供たちものどが渇いたからといって、清涼飲料水などは欲しがらず、「お茶に限る」と言ってゴクゴク飲んでくれるので助かります。体によいものは子供にもわかるようです。

私の家族は甘いものが手に入りやすく、みんなケーキやお饅頭に目がないのが欠点なのですが、それでも重大な病気にならないで済んでいるのは、これらのお茶の効果が少なからずともあるのではないかと思います。

ほっとするティータイム

紅茶とコーヒーも好きです。そしてどうしても甘いものが好きです。この時間を
取られてしまったら、かえって具合が悪くなりそうです。まあ、このへんも大らか流ということで…。




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